Η βιταμίνη C, ή αλλιώς ασκορβικό οξύ, δεν χρειάζεται και ιδιαίτερες συστάσεις! Είναι γνωστή στους περισσότερους για τις ευεργετικές ιδιότητές της και τα οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό. Η δράση της δεν περιορίζεται μόνο στην αντιμετώπιση ενός κρυολογήματος. Παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην απορρόφηση του σιδήρου, στην ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού, στην ενδυνάμωση των οστών και στην προαγωγή της ενέργειας και της ψυχικής ευεξίας. Πιο κάτω θα βρεςι μια τεράστια γκάμα από προϊόντα με βιταμίνη C.